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游泳训练增强了心肺功能。这是由于------回流速度会因水流对人体的摩擦而---提高，这种全身性的运动增加了身体对心脑的输血量，游泳运动员培训---，这对于心的血管系统---的预防和治也有好处。
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游泳可帮助燃了脂减重
谁都知道，游泳能---，不过你知道么，青少年游泳运动员培训，游泳的---效果跟在跑步机上跑步的减了脂效果---，而且如果选择合适的游泳姿势和强度的话，游泳比跑步还能---。以游10分钟为例，蛙泳能燃烧60卡的热量，仰泳能燃烧80卡，自由泳能消耗100卡，而蝶泳更是能燃烧掉150大卡的热量;而相比之下，跑步10分钟却仅仅能消耗100卡的热量。
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游泳的益处大概有：1.锻炼身体，2.增加肺活量，游泳运动员培训报名电话，3.------，4.保持体形，5.练习协调性，6.消暑降温。 在水里紧张的情况下练习游泳动作，劳而无功，浪费时间。 在水中充分的放松后，再找人指导游泳动作，会---。
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