游泳幼教-游泳幼教-东城大脚鱼游泳俱乐部

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合---的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品---制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

游泳消耗的能量大这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，游泳幼教，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，游泳幼教怎么报名，故---效果更为明显。

如何学游泳

1.识水性、学漂浮

　　学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。

2.控制呼吸、在水中憋气

　　初学游泳的人很---水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔吹气的方式，感受一下脑袋没在水中的感觉，憋气入水的时候，其实水是不容易进入鼻孔的，而只有在慌张的时候水才会入口，鼻子呼吸的时候导致危险，所以多尝试水下憋气，有利用快速掌握水性。

3.练习划水和踏水

　　借助游泳圈的浮力让初学者身体漂浮在水面，然后感受用手划水，让身体向着方向移动，逐步体会游泳时手的作用;用脚踏水，游泳幼教，动作不能太快，有节奏的向下踏，感受如何让身体更多部位露出水面以及在脚的作用下移动。