游泳幼教-大脚鱼游泳俱乐部-南城游泳幼教

 在学习游泳之前，需要了解---的水上安全知识和措施。学习如何避免淹水、保护自己和他人，以及如何应对紧急情况等。游泳时需要使用一些用具，例如泳镜、游泳帽、浮板等。需要了解和熟悉这些用具的正确使用方法，游泳幼教，也要---游泳用具的安全和卫生。

 正确的呼吸方法对于保持游泳姿势和游泳距离非常重要。在学习游泳时，需要学习正确的呼吸方法，呼吸间隔、呼吸强度等。学习游泳不是---完成的，坚持练习不可少。需要逐步学习各种游泳技巧，例如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等。在掌握基本技能的基础上，按照---的游泳训练计划制定逐步提高水平的训练计划。

 游泳幼教收腿就是为了蹬腿时在水中产生向前的力，但是需要注意的是，要减少水中的阻力，不然蹬腿的力会被收腿产生的阻力抵消，那样前进就没有多远，甚至会原地不动。

 开始收腿时，大腿一定不能往前提，初学者别动大腿，因为你控制不了幅度，很容易大腿提的太多导致翘---，要收小腿，脚跟向臀部靠拢，靠拢的同时把脚腕勾起来，同时两腿自然打开，但是不要打开太多，收腿时力量要小，慢一点。