南城大脚鱼游泳俱乐部-东城游泳特长生培训

 游泳特长生培训游泳要想快，一定要减少阻力，所以游进时要让身体扁平修长。抱水时肘靠近脸部，效果会---，越是贴近身体抱水，抱水后的推水对身体推进力的损失就越小。

 每个人的身体都是不一样的，那么高肘后大小臂之间的夹角应该是多少才合适呢？不一定！需要你在游泳中慢慢摸索适合自己的夹角，而且当你---后，还需要重新摸索，来适应身体的变化。

 游泳特长生培训划水的时候，很多人的手掌宽度都比较宽，游泳特长生培训报名电话，其实，太宽并不会促使抱水更多，也不会让抬头更容易，关键还在于抱水时，肘保持高位，要高于手掌，不要沉肘抱水。划手抱水时，肘不能过背，腋窝闭合，从水面上看，像在耸肩，所以要注意肘部位置，抱水动作应该在胸前。

游泳的人在收腿时，身体几乎会半立起来，大腿前屈，导致蛙泳的水阻，收腿时应注意三点：

一、不要收多，垂直于身体就好，收腿太多会翘---，从而增加水阻，东城游泳特长生培训，不利于蹬腿；

二、收腿先收大腿，而后是小腿；

三、收腿时间，在完成抱水动作后，青少年游泳特长生培训，身体与水面呈夹角，这时手臂未前伸，即可收腿。