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游泳幼教打腿分两阶段，向下打和向上打。

向下打腿提供推进力和平衡作用，南城游泳幼教，向上打腿不会。

向下打腿时，游泳幼教多少钱，腿会因为水产生的反作用力上浮，有平衡作用，但是，如何产生推进力呢?

向下打腿时，脚掌或脚背向下压水，脚背是一个坡面，可以将水往后推，这就是打腿的推进力的来源，所以腿部打水增加对水面积很重要。

向下打水一开始，就要主动将脚背放平，不要等着水压作用下才将脚背放平。

划水时，游泳的标准动作是手指微微分开，形成张力，这样可以产生很大的抱水划水效果，但这样做要求力量足够多，力量不够的人可能会肌肉---建议:任何标准动作都以个性化的身体情况为基本前提，做适当改变。

可手指放松，游泳幼教，并张开的大一些，让水从指缝间流走，减轻对力量的要求，这样可能更适合自己

对自由泳换气不熟练的人，会本能地转动脖子换气，而不是让头部和身体同步侧转，这样可能会损害你的颈椎，此时，找到正确的练习方法，而不是急于采取错误的动作来达到换气的目的。